近来，朋友圈的十大谣言：“海绵八宝粥”、“60%药品将在三年内下架，由保健品代替”、“广东试行取消港澳通行证用身份证出境”、“车站内的X光安检仪辐射大”、“养老金上调了，每人130元，工龄工资每年3元”、“中学生成立反二胎联盟”、“小男孩感染狂犬病学狗叫”、“红衣女子举牌找孩子的爸爸”、“驾照新规部分科目打卡满80多个小时才能预约考试”、“飞机撤药治白蛾”，你中招了吗？层出不穷的谣言让人防不胜防。（来源：人民网微信客户端4月3日）

再次提醒大家的是，以上为十大谎言，请勿相信，更加不要肆意妄为地传播。所谓新闻纪实载体，首先是要建立在真实性的前提下。真相的查证，请核对官当发布的真实消息，而不是一味的评论、造谣、传播，扰乱民心，祸害社会。

再如前几日疯狂传播的“咖啡致癌”事件一样，真相到底如何？诸如果壳之类的专业科普平台，很快指出了“咖啡致癌”的误区。也有自媒体也在传播“一个被隐瞒了8年的黑暗秘密，终于公布于众”，这样的表述，着实让人想继续看下去的欲望，于是我也迫不及待点开了链接，带着神秘感与质疑的态度看了看文章，大概知道是咖啡中的淀粉和氨基酸会产生微量的丙烯酰胺，而丙烯酰胺的确具有一定的致癌性。根据国家食品安全风险评估中心研究表示，这种丙烯酰胺平常也很常见，如薯片、薯条、油条、油饼等，或多或少都会产生这样的丙烯酰胺。再者，咖啡是在烘焙过程中产生的微量，“微量”意味着对我们人体并无危害，也不会导致患癌症。然而，还是有不少人转发“咖啡致癌”的虚假消息，给互联网文化带来了亚健康的状态。

星巴克致癌风波事件告诉了我们，被养生焦虑击中，是这个时代逃不掉的宿命，它无涉道德上的优越感。有人把谣言当真，难免会上当受骗，可如果把真是也当做谣言呢？就像有些自媒体不断消费公众的信任，结果可能造成信任感的整体溃败。因此，我们要对这些夸大其词的谣言、不真实的消息进行及时的澄清，才能让公众明白究竟是怎么一回事，不要一头雾水钻进“瘫水中”。

同时，我们更要看到不少主流的、正规的媒体迅即地对谣言作出了批驳，科普了专业知识，及时消除了谣言的传播。如果公众的只是全面了，相信谣言就会自然地不攻自破。网络时代、自媒体时代，谣言隔三差五起波澜，各种各样、各式各类，无外乎都是关系着民生、健康、养生等，反复出现，换汤不换药，味道可想而知。

但是，随着人们认识的提高，科学的普及，只要能够查证事实、澄清谎言，就不会轻信、传播、恐慌。

实    名：黄雅玫

职    称：龙泉驿区文明办志愿服务中心